Benefits of Green tea in Hindi: Green tea pine ke phayde
आपकी सुबह की कॉफी के स्वाद को सच में कोई हरा नहीं सकता, लेकिन क्या हो अगर हम आपसे कहें कि आपके आस-पास के लोग चुपके से ग्रीन टी की ओर रुख कर रहे हैं।
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और आप अकेले होंगे जो पूरे ग्रह पर सुबह की कॉफी चबा रहे हैं, क्या आप अभी भी करेंगे, जाहिर है कि प्रवाह के साथ जाना हमेशा अच्छा नहीं होता है लेकिन मेरे दोस्त कभी-कभी कॉफी के स्वास्थ्य लाभ होते हैं, लेकिन हरी चाय अधिक है यदि हम अधिक नहीं हैं हमारे दैनिक जीवन में कई स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है जैसे कि पाचन समस्याएं, अवसाद, हृदय रोग और मोटापा नाम के लिए लेकिन कुछ ग्रीन टी उन सभी मुद्दों के लिए एक-स्टॉप समाधान है। जो जीवन की गुणवत्ता को कम करते हैं। बस हर समस्या को हमारे सिर के ऊपर से शुरू करें और पैर की उंगलियों पर समाप्त करें, उपचारात्मक उद्देश्यों के लिए उपयोग की जाने वाली ग्रीन टी में एक समाधान है। मुख्य रूप से क्योंकि ग्रीन टी चीन की मूल निवासी है। लेकिन अब यह अपने शानदार गुणों के कारण पूरे एशिया और दुनिया भर में व्यापक है।
हम शुरू करने से पहले यह जादुई पेय हमें प्रदान करने वाले जबरदस्त लाभों के माध्यम से विश्लेषण करने जा रहे हैं। नंबर एक कैंसर को रोकता है। दुनिया भर के शोधकर्ता इस जानलेवा बीमारी का कोई समाधान, इलाज या दवा विकसित करने की पूरी कोशिश कर रहे हैं।
दुनिया भर में मौत का सबसे बड़ा कारण कैंसर है, लेकिन क्या आप जानते हैं? आप इस बीमारी को कैसे रोक सकते है| ग्रीन टी पीना अध्ययनों से पता चला है कि ग्रीन टी में पॉलीफेनोल्स होते हैं। जो ट्यूमर के विकास को रोकता है। और यूवी रेडिएशन से होने वाले नुकसान से भी बचाते हैं। पॉलीफेनोल्स कैंसर कोशिकाओं को मार सकते हैं। और उनके विकास को रोक सकते हैं। जिन देशों में लोग ग्रीन टी अधिक पीते हैं उनमें कैंसर होने की संभावना कम होती है। कुछ अध्ययनों ने सुझाव दिया है कि क्या ग्रीन टी पीने से स्तन, डिम्बग्रंथि, कोलोरेक्टल, फेफड़ों की त्वचा और जठरांत्र संबंधी कैंसर पर प्रभाव पड़ता है। लेकिन आप सुबह ग्रीन टी पी सकते हैं। या हर भोजन के बाद। नंबर दो मस्तिष्क कार्य में सुधार कर सकता है। ग्रीन टी अल्पावधि में मस्तिष्क को सुरक्षा प्रदान करती है। और हम उम्र के रूप में संज्ञानात्मक कार्य में सुधार करते हैं।
ग्रीन टी में मौजूद कैटजेन यौगिक सभी प्रशंसा के पात्र हैं। क्योंकि यह मस्तिष्क के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। और इसे बूढ़ा न होने दें।
जैसे-जैसे हम बड़े होते जाते हैं कई न्यूरोजेनरेटिव विकार होते हैं जैसे अल्जाइमर और पार्किंसंस रोग अल्जाइमर एक न्यूरोजेनरेटिव बीमारी है और वृद्ध लोगों में डिमेंशिया का सबसे आम कारण है। पार्किंसंस एक और मानसिक विकार है जो आमतौर पर लोगों में पाया जाता है।
आयु ६९ से ८०। अध्ययनों ने सुझाव दिया है कि कैक्टस की उपस्थिति, हरी टीम में पाया जाने वाला एक यौगिक, महत्वपूर्ण हो सकता है, अल्जाइमर के तीसरे नंबर की संभावना को कम कर सकता है, हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकता है, और दुनिया भर में मृत्यु का कारण बन सकता है। एक अन्य प्रमुख कारण हृदय रोग है, लेकिन जब तक आप ग्रीन टी पीते हैं, तब तक आप इसे नहीं पीते हैं। 'चिंता करने की कोई जरूरत नहीं। वैज्ञानिकों का मानना है कि ग्रीन टी रक्त वाहिकाओं की सतह पर जादुई रूप से काम करती है। और उन्हें स्वस्थ रखता है। और रक्तचाप में उतार-चढ़ाव को सहन करने में सक्षम है। कुल कोलेस्ट्रॉल में भी सुधार करता है। और खराब कोलेस्ट्रॉल का ख्याल रखता है। साथ ही अन्य काम ग्रीन टी रक्त में एंटीऑक्सीडेंट को अच्छी तरह से बढ़ाती है। जो एलडीएल को ऑक्सीकरण से बचाता है और हृदय रोग की संभावना को प्रभावी ढंग से कम करता है।
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जो लोग ग्रीन टी पीते हैं उनमें हृदय रोग विकसित होने की संभावना 31 कम होती है और नंबर चार आपको वजन कम करने में मदद करता है यदि आपकी माँ ने आपको वजन घटाने के लिए चाय पीने के लिए कहा है। देखो आगे उसकी सलाह मत लो और खुद जादू देखो माँ गलत नहीं होगी और न ही ग्रीन टी है।
उच्च चयापचय दर और वजन घटाने का गहरा संबंध है। ग्रीन टी पॉलीफेनोल्स से भरपूर होती है। जो मेटाबॉलिक रेट को बढ़ाता है। जिससे वसा का ऑक्सीकरण स्तर गहरा हो जाता है। और जिस गुणवत्ता पर शरीर पोषक तत्वों को कैलोरी में परिवर्तित करता है, ग्रीन टी का एक और प्रसिद्ध लाभ यह है कि यह पेट की चर्बी को कम करता है, जो पेट की चर्बी का सबसे अप्रिय रूप है। वसा जो जल्दी नहीं जाती, लेकिन जब तक आपके पास ग्रीन टी है, आपको चिंता करने की जरूरत नहीं है। अध्ययनों से पता चला है कि ग्रीन टी शरीर के वजन, परिधि, वसा प्रतिशत और पेट की चर्बी को कम करने में मदद कर सकती है। अहम भूमिका निभा सकता है।
वजन घटाने की यात्रा पर एक व्यक्ति और क्या मांग सकता है, तो अपनी नीरस सुबह की कॉफी दिनचर्या से ब्रेक लें और ग्रीन टी को नंबर पांच आज़माएं, टाइप 2 मधुमेह को रोकें, दुनिया भर में कई लोग इस बीमारी से प्रभावित हैं, चाहे वह हो बच्चे
बुजुर्ग हो या वयस्क, इंसुलिन प्रतिरोध या इंसुलिन का उत्पादन करने में असमर्थता के कारण होने वाले मधुमेह से किसी को भी नहीं बख्शा जाता है। टाइप 2 मधुमेह में उत्तेजित रक्त शर्करा का स्तर हरी चाय के लिए धन्यवाद जो इंसुलिन संवेदनशीलता को सही कर सकता है। और कुशलता से रक्त शर्करा के स्तर को कम कर सकते हैं।
जापानी व्यक्तियों के बीच किए गए एक अध्ययन से पता चला है कि ग्रीन टी पीने वालों में मधुमेह विकसित होने की संभावना उन लोगों की तुलना में कम थी जो नहीं करते थे। सांसों की दुर्गंध के रूप में प्राप्त करें। ग्रीन टी में पाए जाने वाले कैटेचिन को आजमाकर सांसों की दुर्गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मार दिया जा सकता है।
आपके मुंह में जितनी कम दुर्गंध होगी, आपको प्लाक होने की संभावना उतनी ही कम होगी। ग्रीन टी स्ट्रेप्टोकोकस म्यूटेंट को मारकर कैविटी के विकास के जोखिम को भी कम करती है, मुंह में एक सामान्य बैक्टीरिया जो प्लाक के निर्माण के लिए जिम्मेदार होता है।
और दांतों को सफेद करने और दांतों को सफेद करने के लिए एक प्रमुख आपूर्तिकर्ता, जिसमें बायोएक्टिव यौगिक होते हैं, ग्रीन टी कुछ भी सरल है, यह केवल एक हाइड्रेटिंग पेय नहीं है, यह पॉलीफेनोलिक यौगिकों में समृद्ध है जो कैंसर को रोकने और सूजन को कम करने में मदद करते हैं। कम करने जैसे कई स्वास्थ्य लाभ शामिल हैं
एक प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट जो कोशिका क्षति को रोकता है। और अन्य लाभ प्रदान करता है कैटेचिन हमारे शरीर में मुक्त कणों के उत्पादन को रोकता है। और ग्रीन टी के औषधीय गुणों को नुकसान से बचाता है क्योंकि कैटेचिन की उपस्थिति के कारण ग्रीन टी विभिन्न रोगों के उपचार में मदद करती है। कैटेचिन के अलावा इसमें कम मात्रा में मिनरल्स होते हैं जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। आठ हड्डियों को वेग्रो जितना मजबूत बनाता है। पुराने मोनोपोल में हड्डियों का घनत्व कम होना उन महिलाओं में स्थिति का प्राथमिक शिकार है जो ऑस्टियोपोरोसिस से अधिक ग्रस्त हैं। मैजिक टी में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट हड्डियों के नुकसान से बचाते हैं और समय के साथ फ्रैक्चर की संभावना को कम करते हैं।
ग्रीन टी के लगातार उपयोग से आपको पॉलीफेनोल्स ग्रीन टी की हड्डी की गुणवत्ता और मजबूती दोनों में सुधार करने में मदद मिलेगी।
हड्डी संख्या नौ को नुकसान पहुंचाने वाली ऑक्सीकरण प्रतिक्रियाओं और सूजन को रोककर खनिज घनत्व को बढ़ाता है त्वचा को जवां बनाए रखें ग्रीन टी हमारे शारीरिक स्वास्थ्य और त्वचा दोनों के लिए फायदेमंद है।
दुनिया भर में कई सौंदर्य विशेषज्ञ लोगों को स्वस्थ और युवा त्वचा के लिए हरी चाय का उपयोग करने की सलाह देते हैं, यह आपकी त्वचा की लोच में सुधार करता है, कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देता है और आपको 10 साल की उम्र की तरह दिखता है युवाओं का निर्माण करता है, हरी चाय दीर्घायु और बेहतर गुणवत्ता को बढ़ावा देती है जिंदगी नहीं |
ग्रीन टी पीने वालों की कोशिकाओं में युवा जैविक उम्र की तुलना में कम ऑक्सीडेटिव तनाव होता है। जो लोग ग्रीन टी नहीं पीते हैं। अब आपके पास ग्रीन टी की जगह मॉर्निंग कॉफी पसंद करने का कोई कारण नहीं है।