Home Remedy for cough and cold in Hindi: खांसी-जुकाम का घरेलू इलाज हिंदी में |
नमस्कार- हम सभी जानते हैं कि ठंड लगना कोई सुखद बात नहीं है। और पीड़ा वास्तव में तब बढ़ जाती है जब व्यक्ति की नाक बह रही हो, नाक फूल गई हो और आंखें बह रही हों और बुखार महसूस हो रहा हो। कुछ बेहतरीन प्राकृतिक उपचार हैं जो आपको इन सब से तुरंत राहत दिला सकते हैं। यहाँ सर्दी और खांसी को ठीक करने के कुछ तरीके दिए गए हैं।
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| 5 Best Home Remedy for cough and cold in Hindi |
एक बात को अच्छी तरह से समझ लें कि सर्दी-खांसी धीरे-धीरे अनुपात में आ जाती है, जब यह अभी शुरू हो तो तुरंत हमला करें। तुरंत इस उपाय का प्रयोग करें और यह आगे नहीं जाता है। नहीं तो यह वास्तविक इन्फ्लूएंजा में बढ़ जाएगा। सांस लेने में कठिनाई और इसी तरह। बहुत देर से तुरंत शुरू करें जब आप पाते हैं कि आपको छींक आ रही है या नाक थोड़ी भर रही है या आंखों में पानी आ रहा है या आपको हल्का बुखार का दौरा पड़ रहा है कि घरेलू उपचार के साथ काली मिर्च, पान और तुलसी का 1 संयोजन सभी अद्भुत जड़ी-बूटियाँ हैं और उपलब्ध हैं हर घर। कभी-कभी पैन उपलब्ध नहीं हो सकता है|
लेकिन अन्य तीन उपलब्ध हैं, इन सामग्रियों को कभी-कभी 10 मिनट के लिए पानी में उबाल लें और फिर इसे छान लें और अगर यह बहुत तेज है तो इसमें गुड़ डालें और पीएं। लेकिन आपको ऐसा तरल दिन में दो बार लेना चाहिए। कम से कम। यह वास्तव में आपकी मदद कर सकता है। सोंठ उत्कृष्ट विरोधी भड़काऊ है। मेरे अनुसार हर इंसान को सोंठ का सेवन करना चाहिए। हर दिन या ताजा अदरक को तोड़कर रोज रस लेना चाहिए। अदरक में जिंजरली नामक पदार्थ होता है।
यह रैली आगे मुद्रास्फीति को रोकने में मदद करती है काली मिर्च भी मजबूत विरोधी भड़काऊ है तुलसा और पैन एंटीबॉडी के उत्पादन को बढ़ावा दे सकता है। यह संयोजन आपको सर्दी और खांसी से बचाने के लिए एक उत्कृष्ट संयोजन है।
2 अदरक का रस शहद और हल्दी। एक चम्मच शहद लें, उसमें ताजा अदरक के रस की कुछ बूंदें डालें, उसमें हल्दी डालें, बस इसे मिलाएं और धीरे-धीरे अपने गले में घूंट लें। यह अपने आप में सर्दी-खांसी का अच्छा इलाज है। शहद गले पर सुखदायक प्रभाव डालता है। हल्दी एक मजबूत इम्युनिटी बूस्टर है। यह कॉम्बिनेशन सर्दी-खांसी के लिए भी बेहतरीन है।
3 गुड़, अदरक पाउडर और हल्दी इन तीन चीजों से लड्डू बना लें, यानी गुड़ को लेकर पेस्ट बना लें, थोड़ी हल्दी और अदरक पाउडर डाल कर रोल बना लें। लड्डू अपने मुंह में रखें और थोड़ा थोड़ा चूसते रहें और फिर इसे चबाएं। यह सूखी खांसी और सर्दी के लिए एक उत्कृष्ट उपचार है। सूखी खांसी होने पर कुछ भी काम नहीं करता है।
यह संयोजन काम करने वाला है।
४ खारे पानी से गरारे करना योग बहुत स्पष्ट रूप से कहता है कि खारा तरल वास्तव में बलगम को ढीला करने में मदद करता है इसलिए नमक के पानी से गरारे करने के लिए गर्म पानी होना चाहिए और थोड़ा नमक और गरारे करना चाहिए आप इसमें हल्दी भी डाल सकते हैं और गरारे कर सकते हैं।
गरारे करने से नासिका मार्ग के साथ-साथ गले में भी मदद मिलती है। इसलिए इसे दिन में 3 से 4 बार करें। जो वास्तव में समस्याओं को सुलझाने में मदद करेगा।
5 गर्म पानी का उपयोग
पानी का काम अवांछित चीजों को धोना है गर्म पानी सिस्टम से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करता है और शरीर को सुखदायक प्रभाव देता है क्योंकि शरीर में पानी भी इतनी अच्छी तरह से चला जाता है कि आपको किसी अन्य दवा की आवश्यकता नहीं होती है बस हर बार गर्म पानी घंटे और आप अपने को संभालने में सक्षम होंगे | ये सभी उपाय बेहतरीन उपाय हैं। आप उनमें से किसी एक का उपयोग करके पता लगा सकते हैं कि आपको क्या सूट करता है |
जो आपको तुरंत राहत देता है वह सुंदर है लेकिन समस्या यहां हल नहीं होती है लेकिन आपको पता होना चाहिए कि आप परेशानी में क्यों पड़ते हैं आपको सर्दी क्यों हुई आपको खांसी क्यों हुई हर चीज के मूल कारण का पता लगाना क्यों है तो आप होंगे सही काम करते हुए यह देखा गया है कि लोग कुछ गलतियाँ करते हैं इसलिए लोग सर्दी और खांसी से पीड़ित होते हैं। उन गलतियों में से एक जो लोग आमतौर पर करते हैं |
1. पंखे के नीचे बैठने का मतलब है पंखा चल रहा है आपका सिर ठंडा हो रहा है सिर ठंडा हो रहा है मतलब स्वतः साइनस परेशान हो रहा है नाक बह रही है और खराब गला शुरू हो जाता है इसलिए सीधे पंखे के नीचे बैठने से बचें। पंखे का उपयोग बहुत धीरे-धीरे किया जा सकता है जैसे कि विस्फोट अपने सिर पर हवा के बजाय कमरे को हवादार होना चाहिए ताकि यह अद्भुत हो लेकिन जब आप सोते हैं और पंखा और भी हानिकारक होता है। बेहतर होगा कि आप सोते समय अपने सिर को ढक लें और अपने कानों को दुपट्टे से ढक लें और यह आपको अंदर जाने से बचाएगा मुसीबत। याद रखें कि।
२. जागने के तुरंत बाद स्नान करना एक बार जब आप उठें तो कुछ व्यायाम करें आसन एक बार जब आप अपनी सुबह की ड्यूटी पूरी कर लें तो गर्म पानी पिएं अपनी आंत को खाली करें, थोड़ा इधर-उधर टहलें और सभी सामान्य गतिविधियाँ करें और फिर स्नान के लिए जाएँ |
3. जमे हुए खाना खाने और कोल्ड ड्रिंक पीने से कोल्ड ड्रिंक्स सीधे आपके पेट तक आपके एलिमेंट्री कैनाल मोथ को प्रभावित करती हैं और यह अंदरूनी परत को परेशान करती हैं और इससे निश्चित रूप से सर्दी और खांसी हो सकती है, जमे हुए भोजन अभी भी अधिक हानिकारक है और व्यक्ति को इससे पूरी तरह से बचना चाहिए जब कोई भी चीज डाल दी जाती है जिस फ्रिज को आप अपने भोजन से कम से कम एक घंटे पहले हटा दें |
वह ठीक है तुरंत नहीं। यह सब चीजें याद रखें जो निश्चित रूप से जलन और समस्याएं पैदा करती हैं 4 नहाने के बाद अपने बालों को नहीं सुखाना यदि आपका सिर ठंडा है तो आपके बाल गीले हैं यह सीधे आपके साइनस को प्रभावित करने वाला है और तो आपको सर्दी-खांसी हो जाएगी यह देखकर कि आपका सिर हमेशा सूखा रहता है। कभी-कभी लोगों को बहुत पसीना आता है, सिर गीला हो जाता है, उन्हें अपने बालों को खोलना चाहिए, एक अच्छा तुर्की तौलिया लेना चाहिए, इसे अच्छी तरह से रगड़ कर सुखाना चाहिए।
5. कब्ज कई बीमारियों का मूल कारण है कई समस्याएं उनमें से एक सर्दी और खांसी है जब भी व्यक्ति को सर्दी और खांसी होती है तो व्यक्ति को यह देखना होता है कि उसकी प्राथमिक नहर बिल्कुल साफ है और इसलिए पपीता, चीकू जैसे पर्याप्त फल खाएं और खाएं। पर्याप्त सब्जियां आपकी प्राथमिक नहर साफ होनी चाहिए आपको दो या तीन बार अपनी आंतों को खाली करना चाहिए ताकि सब कुछ साफ हो कोई कब्ज नहीं। याद रखें कि सर्दी और खांसी वास्तव में स्वीकार्य नहीं है यह परेशान करने वाला कारक है यह निश्चित रूप से एक दर्दनाक कारक है। सर्दी और खांसी को और बढ़ने न दें|
इन सभी उपायों को तुरंत करें और अपना ख्याल रखें। हम हमेशा मानते हैं कि योग की रोकथाम इलाज से बेहतर है। इसे रोका जाना चाहिए। उचित एहतियाती उपाय करें स्वस्थ रहें खुश रहें हंसें और नाचें, सक्रिय रहें और आपको अच्छा लगेगा कि सर्दी न लगे और खांसी स्वस्थ रहे।